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Arrêt du tabac et gestion du stress

La sophrologue Fanny Faugeron-Kimhi vous propose de tester un exercice de respiration pour apprendre à mieux gérer le stress lié à l’arrêt du tabac. #MoisSansTabac Ile-de-France

Essentiel Alcool, Tabac, Cannabis 2020

Le CIDJ vous propose une sélection de ressources incontournables sur les addictions : alcool, tabac, cannabis. Sites web, enquêtes ou rapports, vidéos, etc. autant de supports pour découvrir ou pour approfondir ses connaissances sur les pratiques de consommation des jeunes et développer des actions pour les accompagner. Ce document a été réalisé dans le cadre

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L’ aide à l’arrêt du tabac

La tabacologue et psychologue Marine Soucin vous explique les effets des différents substituts nicotiniques sur votre corps. #MoisSansTabac Ile-de-France

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Approches expérientielles des addictions : 6 clé...

CONTEXTE La formation de base vise à élaborer un langage commun autour des usages de drogues et addictions. Il est constitué par 6 clés de compréhension qui forment un ensemble cohérent de définitions, représentations, graphiques et schémas qui s’adressent à tous, «usagers» et «non-usagers», experts et néophytes. Cette formation vise à apporter aux professionnels des

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Arrêt du tabac et sommeil

La tabacologue et psychologue Marine Soucin vous explique pourquoi l’arrêt du tabac peut perturber votre sommeil. #MoisSansTabac Ile-de-France

Arrêter le cannabis
Arrêter le cannabis et retrouver sa liberté R...

Laure* est une lycéenne comme les autres, bonne élève et sans histoire. Jusqu’au jour où une copine amène du cannabis à l’école. En deux ans, elle tombe dans la dépendance. Si elle a toujours réussi à garder les pieds sur terre, elle n’en comprendra les effets dévastateurs que bien plus tard. Aujourd’hui, elle a arrêté

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Arrêt du tabac et prise de poids

 La tabacologue et psychologue Marine Soucin vous explique pourquoi le sevrage tabagique peut s’accompagner d’une prise de poids et comment l’éviter. #MoisSansTabac Ile-de-France