Sais-tu combien d’heures par jour tu restes assis ou même allongé ? Beaucoup trop, selon certaines études qui pointent, en outre, un manque d’exercice physique régulier. Cette sédentarité et ce temps passé devant nos smartphones, consoles et autres écrans peuvent avoir des conséquences non négligeables sur notre santé. Difficultés pour s’endormir, fatigue, surpoids, douleurs aux
L’été est là ! Tu rêves de petites terrasses au soleil, de barbecues avec les potes, de pique-niques bien arrosés après ta journée de boulot. L’été, la consommation d’alcool a tendance à augmenter mais elle n’est pas sans risque. Soleil, chaleur et alcool ne font pas bon ménage. Alors cet été, on se fait plaisir
La tabacologue et psychologue Marine Soucin vous explique pourquoi le sevrage tabagique peut s’accompagner d’une prise de poids et comment l’éviter. #MoisSansTabac Ile-de-France
Certains fumeurs utilisent parfois la cigarette comme “coupe-faim”. si la perte de poids est vérifiée scientifiquement, elle est directement liée à la nicotine et disparaît si on arrête de fumer : voici comment fonctionne ce curieux “régime”. Manger est un processus physiologique complexe nécessaire à la survie. Son fonctionnement dépend de la balance énergétique d’une
