Tu es un passionné de jeux vidéo ? Tu peux y passer des heures sans t’arrêter. À la maison, c’est tendu à cause de ça. Mais s’amuser sans dépasser les limites, c’est possible. Pour cela, mieux vaut connaître les signes d’alerte et avoir les bons réflexes. « J’ai commencé j’avais 8 ans mais je ne
Téléphone, tablette, ordinateur… Tu ne peux pas t’en passer et, pourtant, les écrans sont partout dans ta vie ! Mais sais-tu qu’en abuser avant de te coucher peut sérieusement perturber ton sommeil ? Si tu te sens fatigué toute la journée et que tu as du mal à te lever le matin, il est temps de comprendre
Tu trouves que tu passes trop de temps scotché à ton téléphone ou ton ordi ? Tu as envie de décrocher mais tu ne sais pas trop comment t’y prendre ? Pas de panique ! Juliette Hazart, médecin addictologue, conférencière, chargée d’enseignement à l’université de Lorraine et Sabine Duflo, thérapeute familiale dans une unité addiction
