« En 2024, promis j’arrête de boire ! » Et si cette fois-ci, tu ne te contentais pas de le dire, mais tu tentais vraiment de relever le défi ! Tout seul, cela risque d’être dur. Alors pour t’aider à tenir pendant un mois, rejoins la team de ceux qui ont décidé de relever #LeDéfiDeJanvier
Tu ne sais pas encore ce que tu vas faire pour le réveillon ? Dans tous les cas, pas question de le passer devant la télé. Et comme 9 français sur 10, pour trinquer à cette nouvelle année, tu boiras probablement quelques verres d’alcool. Tu prévois de reprendre la route après la soirée ? Alors,
Tu ressens des difficultés avec l’alcool, la drogue, les jeux d’argent ou toute autre substance addictive. Tu as besoin d’aide, mais tu ne sais pas trop par où commencer. Sais-tu qu’il existe des lieux gratuits et anonymes partout en France, où tu peux parler en toute confiance : les consultations jeunes consommateurs (CJC) sont là pour t’aider.
Tu es accro à la cigarette, au cannabis ou à l’alcool. Tu essaies de diminuer ou même d’arrêter ta consommation mais tu en baves. Le sport peut t’apporter un vrai soutien car il améliore ta condition physique et a des effets positifs sur ton mental ; deux atouts face à la dépendance. Tu veux en savoir
Après l’euphorie d’une fête bien arrosée, il faut pourtant songer un moment à rentrer. Et c’est souvent là que les choses se compliquent ! Souffle dans un éthylotest avant de partir Avoir un éthylotest sur soi, c’est LA bonne idée. Que tu l’achètes au supermarché ou à la pharmacie, n’utilise que les éthylotests portant la
Même si tu as prévu de boire de l’alcool, pour éviter de finir dans un état second et d’être au plus mal le lendemain, suis ces quelques conseils ! Alterner boisson sans alcool et boisson alcoolisée Il n’y a pas 36 solutions. Pour éviter une bonne gueule de bois ou, pire, une nuit aux urgences, alterne
© Angélique Szczkowski – Ivre de Vie
© Angélique Szczkowski – Ivre de Vie
Erwan Gramand a commencé à boire à 18 ans. Pour faire la fête ! Mais peu à peu, il glisse dans l’enfer de l’alcoolisme. Mensonge, disputes, tristesse, agressivité… la bouteille détruit sa vie privée et professionnelle. Jusqu’au déclic. Depuis 20 mois, Erwan est abstinent. Pour se reconstruire, il raconte son histoire dans un livre : « Un détour
Soirées arrosées, ivresse festive, binge-drinking, prise de risque, dépendance, accident… Quand on boit de l’alcool, on peut se mettre en danger. Il existe des méthodes simples pour réduire sa consommation. Apéro, vin à table, digestif en fin de repas, bière en terrasse, soirées arrosées… L’alcool est partout, consommé en toute occasion. Parfois, nous avons vu
