« En 2024, promis j’arrête de boire ! » Et si cette fois-ci, tu ne te contentais pas de le dire, mais tu tentais vraiment de relever le défi ! Tout seul, cela risque d’être dur. Alors pour t’aider à tenir pendant un mois, rejoins la team de ceux qui ont décidé de relever #LeDéfiDeJanvier
Pour la 4eme année, l’opération du "Mois sans tabac", organisée par le ministère de la Santé avec Santé publique France et l'Assurance maladie propose aux fumeurs et fumeuses d’arrêter de fumer pendant le mois de novembre. Ce défi collectif...
Tu es accro à la cigarette, au cannabis ou à l’alcool. Tu essaies de diminuer ou même d’arrêter ta consommation mais tu en baves. Le sport peut t’apporter un vrai soutien car il améliore ta condition physique et a des effets positifs sur ton mental ; deux atouts face à la dépendance. Tu veux en savoir
© Angélique Szczkowski – Ivre de Vie
© Angélique Szczkowski – Ivre de Vie
La tabacologue et psychologue Marine Soucin vous explique les effets des différents substituts nicotiniques sur votre corps. #MoisSansTabac Ile-de-France
Hier Soir, mini-série BD animée #sciences et #vieetudiante 3e épisode : Révise tes partiels ! 😬🤓😏 #revisions #alcool #rencard #amphi #vieetudiante #neurosciences #memoire #cerveau Pour décrypter l’épisode : – Le binge drinking du point de vue scientifique http://www.maad-digital.fr/decryptage… – Le binge drinking et la mémoire http://www.maad-digital.fr/video/vide… Création Maad Digital / Coproduction : INSERM et
Plus de cinq millions de personnes sont aujourd’hui dépendantes de l’alcool. Pour elles un sevrage est souvent indispensable, un sevrage qui doit être accompagné. Traitements médicamenteux, psychothérapies, groupes de parole, associations contre l’alcoolisme… Malgré les difficultés, il y a des solutions pour s’en sortir. Les effets de l’alcool Le sevrage à domicile Problèmes d’alcool :
Comme pour toutes les drogues, il est possible d’arrêter seul le cannabis. La volonté d’arrêter est un des moteurs essentiels à votre démarche mais il est également très important de se préparer en amont. FUMEUR OCCASIONNEL OU FUMEUR RÉGULIER ? La difficulté d’arrêter n’est pas la même pour un fumeur occasionnel que pour un fumeur régulier.
Votre souhait d’arrêter votre consommation de drogue est un des éléments clés de la démarche d’arrêt mais il n’est pas le seul. Préparer l’arrêt de sa consommation et anticiper les changements que cette décision va occasionner dans votre vie est essentiel. UNE RÉFLEXION EN AMONT La première étape consiste à vous interroger sur votre motivation
