Tu as découvert les jeux d’argent et de hasard depuis quelques mois et tu adores parier sur ton équipe de foot préférée. Tu t’amuses, tu gagnes parfois, tu perds souvent, mais rien de grave. Tu as une approche saine de ce loisir et tu t’amuses en limitant les risques liés au jeu excessif. Pour t’aider
Tu joues souvent aux jeux d’argent et de hasard et cela commence à devenir un vrai problème ? Tu perds, tu sais que ça va te mettre dans le rouge à la banque mais c’est plus fort que toi, il faut que tu joues. Ça s’appelle le craving. La pulsion est tellement forte que tu as
Il n’est pas simple de parler de son addiction à sa famille ou ses amis. Tu te sens incompris ? Tu ne souhaites pas recevoir de leçon ? Pourquoi n’essaierais-tu pas d’intégrer un groupe de parole ? Discuter avec des personnes qui ont vécu la même chose que toi et t’écouteront sans te juger pourrait te faire du
Sabrina a été joueuse de paris sportifs pendant 10 ans. Progressivement, elle a misé des sommes plus importantes, de plus en plus souvent, sans pouvoir s’arrêter. Lorsqu’elle se retrouve endettée et privée de carte bancaire, elle contacte une association. Celle-ci met des mots sur ses problèmes : le jeu excessif. Voici son témoignage de parieuse compulsive.
Tu es accro à la cigarette, au cannabis ou à l’alcool. Tu essaies de diminuer ou même d’arrêter ta consommation mais tu en baves. Le sport peut t’apporter un vrai soutien car il améliore ta condition physique et a des effets positifs sur ton mental ; deux atouts face à la dépendance. Tu veux en savoir
Après l’euphorie d’une fête bien arrosée, il faut pourtant songer un moment à rentrer. Et c’est souvent là que les choses se compliquent ! Souffle dans un éthylotest avant de partir Avoir un éthylotest sur soi, c’est LA bonne idée. Que tu l’achètes au supermarché ou à la pharmacie, n’utilise que les éthylotests portant la
Même si tu as prévu de boire de l’alcool, pour éviter de finir dans un état second et d’être au plus mal le lendemain, suis ces quelques conseils ! Alterner boisson sans alcool et boisson alcoolisée Il n’y a pas 36 solutions. Pour éviter une bonne gueule de bois ou, pire, une nuit aux urgences, alterne
Combien de verres bois-tu par semaine ? Qu’en est-il de ta consommation de cannabis ? Fais un petit test très simple ! Compte, sans tricher, tous les verres d’alcool que tu as bu cette semaine et réponds aux questions suivantes. Si tu fumes du cannabis, réponds à ce questionnaire. Si tes résultats suggèrent une consommation problématique,
© Angélique Szczkowski – Ivre de Vie
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